春の新たな出会いを無駄にさせない!4月にまでに理想の体型を手に入れるれる激やせ法!
こんにちは!ちひろです!
暖かくなってきて、春の陽気ですね~~
あなたの脂肪も燃焼してきていますか?
ダイエットは順調でしょうか?
「冬がダイエットに最も効果的なのに
全然痩せられなかった、、、」と
落ち込んでいるそこのあなた!!
春こそダイエットの季節なんですよ!!
春になれば出会いも増えます!!
そんな出会いを無駄にさせないダイエット方法あります!
まず、春がなぜダイエットにいいのか!?
→冬は外気の寒さから体を守るために基礎代謝がアップしますが、
逆に新陳代謝はダウンします。
冬の間に老廃物をためこんだ体を、
新陳代謝がよくなる春に
どんどん再生&脂肪燃焼させましょう!
今回はそこで、4月に入るまでに
あなたの理想の体型をGETするための
激やせ方法をお教えします!!!
それは「植物性アルカロイド」という成分
を効果的に摂る方法。
この成分は春野菜に多く含まれ、
抗酸化作用があります。
抗酸化作用はあらゆる体の不調の原因となる
有害な活性酸素を除去してくれます!!
そのため、デトックス(解毒・浄化)する効能
があるんです!
この力は冬あなたの体に溜め込んだ毒素を
根こそぎ落としてくれ、痩せやすいカラダに変えてくれます!
フキノトウやタラの芽、セロリやタケノコ。
いわゆる春野菜はどれも苦味があったりアクがありますよね。
苦いものを食べると外に出そうとする働きが強くなり、
腸を一生懸命に動かして排出しようとします。
冬眠から目覚めた熊は最初にフキノトウを食べるそうですが、
これも余計な脂肪や水分を排出させる為だと言われています。
また、「腸」を動かすことは自律神経にも働きかけ、
自律神経を調えることにもつながります。
他にも春野菜の香りにはリラックス効果があったり、
ビタミンや鉄も豊富なので、お肌も綺麗に保ち、
新しい環境でストレスの溜まりやすい春に良いです♡
ストレスが溜まると同じ努力をしても痩せにくくなるので、
きちんとリラックスできる時間を持つように心がけましょう。
4月に間に合うように日々のごはんに
積極的に春野菜を摂りいれ、
痩せやすく、気疲れしないカラダを手に入れましょう!!
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございます!(^^)!
私は現在、講師としてのスキルアップのため
限定10名様ではありますが、
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