たったの5分!しかも寝るだけ!骨盤矯正ダイエット!!
こんにちは!らいびーです!
メリハリのないボディラインと、
お腹まわりの余分なお肉、
鏡に映った自分の体型を
見れば見るほどガッカリ気分に。
「お腹が出たままへこまない」、
「最近やせづらくて...」
あなたよそんな悩みは
骨盤が開いていることが原因かも
しれません。
1日たったの5分で寝ながらできる
骨盤矯正お手軽ダイエットで
お腹痩せをしましょう(^O^)
「でも骨盤が開くとなんで太るの?」
それは骨盤やろっ骨などの
骨格が横に広がると、
骨格に沿ってぜい肉がつくため、
横広がりの太ったボディラインになります。
さらに、骨盤やろっ骨が開くと、
その中に収まっていた内臓の位置が下がるため、内臓の機能が衰え、代謝が下がって、
脂肪も燃えにくくなるのです。
骨盤が開くと、内臓のリンパや血液の流れも悪くなり、老廃物を排出することができなくなります。結果的に、全身がむくんだような、
ぽってりとした太り体型になってきます。
そこで!効果的なのが、
開いてしまった骨盤を閉める!
寝ながらラクに行える骨盤枕。
骨盤枕の上で寝ることで
骨盤とろっ骨が閉じ、内臓が正常に戻り、
働きがよくなることで代謝もアップします!!
骨格が閉じれば横に広がっていたぜい肉も中央に寄せられて、ボディラインがスッキリ。股関節も内向きになり足も細くなるのだとか。
※まさにラクやせが叶う骨盤枕ですが、
特別に買うものはありません!!
家にあるもので簡単に作れます!!!
【使用するもの】
・バスタオル2枚
・ひも
- バスタオルを2枚重ね合わせる
- 4分の1に折りたたむ
- 端からタオルを巻いていく
- タオルを巻ききったら硬い状態をキープするようにひもで巻く
枕が出来たら
早速、その上に骨盤が乗るようにして、
5分程度寝てみましょう!!!
左右に転がってみるのもいいです!!
段々と骨盤が正常な位置に
戻っていくでしょう。
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました(^^)
そして!私は現在、ダイエット講師としてのスキルアップのため、
限定10名様ではありますが、
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